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El Plato de Harvard: Una guía para una alimentación equilibrada con Eat&diet 🥦🍚🍗🥑⁠

Alimentación saludable

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¡Hola de nuevo! Después de un tiempo sin publicar, Eat&diet está de vuelta con una nueva serie de publicaciones que te ayudarán a llevar una alimentación saludable y equilibrada. 💪🥦⁠

En Eat&diet, somos un gabinete de dietética comprometido con tu bienestar y queremos presentarte el Plato de Harvard, una herramienta visual que te guiará en la elección inteligente de alimentos. 🍽️✨⁠ ⁠

¿Qué es el Plato de Harvard? 🍽️⁠

Es una representación gráfica de las proporciones recomendadas de diferentes grupos de alimentos en una dieta saludable. Se divide en secciones proporcionales que incluyen vegetales, granos enteros, proteínas saludables y grasas saludables. 🥦🍚🍗🥑⁠ ⁠

¿Cuáles son los beneficios de seguir el Plato de Harvard? 🌟⁠

Al seguir estas recomendaciones, podrás obtener una variedad de nutrientes esenciales, mantener niveles de energía estables y controlar tu peso de manera saludable. Además, te ayudará a mantener un equilibrio adecuado en tu alimentación diaria. 🌱💪⁠ ⁠

En Eat&diet, nos apasiona guiar a todas las personas hacia una alimentación equilibrada y personalizada. A lo largo de esta serie de publicaciones, compartiremos platos inspirados en el modelo de Harvard para que te sirvan de guía en la creación de comidas equilibradas y deliciosas. 🍽️😋⁠ ⁠

¿Estás listo/a para comenzar este viaje hacia una alimentación saludable con Eat&diet? ¡Sigue nuestras publicaciones semanales y descubre nuevas ideas para nutrir tu cuerpo y disfrutar de la comida al mismo tiempo! 🌿🍴⁠ ⁠

¡No olvides darle like y compartir esta publicación para que más personas se unan a la aventura del Plato de Harvard con Eat&diet! 😊❤️⁠ ⁠

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